女性医師おすすめの簡単乾燥対策＆保湿法 ヒルナンデスで紹介

ヒルナンデスでかなりよさそうな
乾燥対策が紹介されていました。

女性医師が自宅で行っている
簡単乾燥対策＆保湿法だそうです。
なにより女性医師が実践しているのが
効果面で安心できますよね。
まぁ金銭感覚的には安心しにくいですけど。


阿部圭子院長の保湿術
◆ヨーグルトとココアの顔パック
・無糖のヨーグルト大さじ１

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・無糖のココア小さじ１

無糖のココアパウダーです。【製菓材料】ココアパウダー スタンダード 45g 価格：252円（税込、送料別）

をただ混ぜ合わせたものを顔に塗るだけです。
５分程度おいて顔を洗えば終了です。

ココアには亜鉛が大量に含まれているそうです。
亜鉛には皮膚を修復する
目的で使用されているそうです。



石原新菜副院長おすすめの保湿アイテム
◆クラシエ薬品
　紫雲膏（しうんこう）
江戸時代からあった漢方薬だそうですよ。
「当帰（とうき）」という成分が
皮膚の血流を良くして代謝を上げて
傷口を治す効果があるそうです。
それを乾燥対策に使おうというわけですね。
先生はかかとが乾燥し易いそうで、
かかとに塗って靴下を履いて寝ると
翌朝にはつるつるになるそうです。

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馬渕知子院長おすすめの保湿法
◆炭酸水のお風呂
炭酸水は普通の水と比べて
皮膚への水の浸透率が高いので
保湿効果が高まります。
簡単に手に入る材料で作れますし、
手間もほとんどありませんね。
また１回分は非常に安価なため
経済的でもあります。

炭酸水風呂の分量
・重曹大さじ１

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・クエン酸小さじ２

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・塩小さじ２
※浴槽のお湯２００リットルに対しての分量です

◆浴槽から出る前にオイルを垂らす
あったまった後、浴槽から出る前に
キャップ１杯分程度のオイルを
浴槽に直接たらすのです。
浴槽にオイルがいきわたることで
自分では塗りにくい背中にもオイルが付くので
全身の保湿効果が期待できるのです。
濡れた肌の上にオイルが付くことで、
食品にかけるような”サランラップ”の
効果をもたらして水分を逃がしにくくする
とのことです。

最近の馬渕先生のお気に入りはベビーオイル

ピジョン ベビーピュアオイル80ml 価格：399 円（税込、送料別）

他にも
「馬油」
「ホホバオイル」
「スクワランオイル」
などを使用しているそうですよ。

まぁ自分以外の人が後でお風呂に入る場合は
ちょっと考えないといけないかもしれませんが
家族の了承を得られれば、問題なさそうですね。
洗い流さずにお風呂を出るのがポイントだそうです。



友利新先生の乾燥対策
◆身体の中から乾燥対策をするために
毎日大根おろしに亜麻仁（あまに）油をかけて食べる

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亜麻仁油には肌の細胞膜の原料になる成分が
多く含まれてるんだそうです。
そのため身体の内側から保湿できるんです。
大根おろしは消化酵素を多く含むので
胃を元気にする効果もあるんだとか。
味もサラっとしていて意外に食べやすいそうです。



徳永真理先生おすすめアイテム
◆ラップ＆シートパック
市販のシートパックの上に
大き目に切ったサランラップを付けて
目、鼻、口の部分に穴を開けます。
危険ですので、
しっかり穴を開けてくださいね。
そして肌→パック→ラップのように
張り付ければOKです。
密封しているので水分の蒸発を遅らせ
パックの成分をよく早くは肌に
浸透させることができるんだそうですよ。
医療現場でも使用されているんだとか。
それは結構安心できますね。
商品に書かれている時間より
短い時間でも効果があるそうです。

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梶田直美院長のおすすめアイテム
◆目元専用のパックで保湿する
目元の水分量が低いので乾燥し易い。
だから目元専用のパックを使用するそうです。

資生堂
ナビジョンHAフィルパッチ

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マイクロニードルというヒアルロン酸のトゲがついています。
それが溶け出して、お肌に浸透するということです。
睡眠中に貼っていればいいので
いろいろ面倒なこともありませんね。
しかしこれはちょっと高いので、
気が向けば、という感じですね。

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